2020-08-26 09:45 617常见疾病

养生功效七、常吃苹果可以有效止打嗝　　过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。打嗝是一个让人很尴尬又很头疼的事情，要想摆脱打嗝，不妨尝试一下苹…

2020-08-26 09:37 100常见疾病

鸡蛋是公认的理想补品，老幼妇弱皆可食用的保健佳品。在每百克鸡蛋中，含蛋白质14.8克，脂肪11.6克，碳水化合物0.5克，钙55毫克，磷210毫克，铁2.7毫克，维生…

2020-08-26 09:30 914常见疾病

补肾食物五、鸽肉　　民间素有ldquo;三鸡不如一鸽rdquo;之说，由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高，而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的…

2020-08-26 09:23 107常见疾病

冬瓜皮利水消肿。　　冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。　　黄瓜…

2020-08-26 09:15 478常见疾病

冬季养生食物7、牛奶 有利于强健骨骼　　奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。…

2020-08-26 09:08 148常见疾病

百合鹌鹑汤　　材料鹌鹑两至四只，红萝卜半斤，百合四钱，蜜枣六枚。将鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合，蜜枣，放水五碗，煲三小时…

2020-08-26 09:01 740常见疾病

5、贫血患者和经期女性　　贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的，而这两种营养素在肉类中都比较多。所以贫血人群必须吃肉，最好是猪肉、牛肉、羊肉等红肉。女性月…

2020-08-26 08:53 402常见疾病

莴笋　　莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压…

2020-08-26 08:46 529常见疾病

7、牛奶和巧克力　　造成后果可能发生腹泻　　原因牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症…

2020-08-26 08:39 717常见疾病

7、香蕉+土豆　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。　　8、小米+杏仁　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会…