2020-08-28 13:21 873常见疾病

1.重体力活动者　　粗粮含的热量比普通粮食低，蛋白质、脂肪少，很难全面提供从事重体力劳动者需求的均衡营养素。　　2.老人和小孩　　老人消化功能减退，孩…

2020-08-28 13:14 103常见疾病

葡萄柚　　研究表明，葡萄柚的化学物质可以降低胰岛素的水平，有助减肥。另外，葡萄柚富含维生素、钾以及纤维素，对增加饱腹感和加快新陈代谢都有很大的帮助…

2020-08-28 13:06 58常见疾病

绿茶　　决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯…

2020-08-28 12:59 827常见疾病

蒸大蒜水　　取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子…

2020-08-28 12:34 281常见疾病

红萝卜穷人的人参 保护肝脏　　红萝卜是一年四季都有的蔬菜，含有丰富的营养成分，又称为ldquo;穷人的人参rdquo;。它含有极丰富的beta;-胡萝卜素，可以在体内…

2020-08-28 12:27 31常见疾病

4、菌性阴道炎　　外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。　　女性的私处健康一直受到很大关注，由于敏感部位很…

2020-08-28 12:19 741常见疾病

7、豆类mdash;芸豆　　每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。　　8、饮品类mda…

2020-08-28 12:12 579常见疾病

5、熟食卤菜当早餐　　这显然和上面说到的道理一致。90的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市…

2020-08-28 12:04 975常见疾病

7、柠檬mdash;mdash;可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有…

2020-08-28 11:57 87常见疾病

7、番茄15千卡/100克　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。　…