2020-08-30 21:01 504常见疾病

七、黑芝麻　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。　　八、黑…

2020-08-30 20:53 71常见疾病

3、柑橘　　维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼…

2020-08-30 20:46 664常见疾病

今天你穿裙子出门了吗?是不是有很多人要回答我说，这么冷的天，怎么穿裙子出门啊?下面介绍一些方法，让大家即使天气再冷都可以依然裙装动人。　　按中医来讲…

2020-08-30 20:38 316常见疾病

1、不宜与酸菜、黑枣同食。　　2、柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。　　3、食柿子前后不可食醋。　　4、喝白…

2020-08-30 20:31 166常见疾病

1、饮食均衡　　每餐主食不超过75克，包括面食和谷类等。每餐主食分配均匀，并配有含蛋白质和脂肪的食物。每天蛋白质摄入100-150克。蛋白质能够刺激胰岛素分…

2020-08-30 20:23 761常见疾病

5.黑芝麻　　富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一…

2020-08-30 20:16 612常见疾病

5、石榴　　既防便秘又治腹泻 石榴含膳食纤维最高。在以上几种秋季水果中，石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量最高，为4.8克。区别于玉米等粗粮的是，石榴…

2020-08-30 20:08 517常见疾病

9、警惕药物　　不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家…

2020-08-30 20:01 868常见疾病

泡脚虽好，但是大家要谨记三个要点。　　一、泡脚时间要控制。　　大家要注意，泡脚时间不宜过长，不能超过20分钟。因为我们泡脚的时候，血液循环会加快，心…

2020-08-30 19:53 187常见疾病

调节饮食，防骨疏松　　随着年龄的增长，骨密度降低，尤其是常年家务操劳的女性更易造成钙流失，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等，因此，人到中年要注…