2020-08-28 06:07 83常见疾病

第九、养脑　　春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说ldquo;春气者诸病在头rdquo;的原因。其饮食防治方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用…

2020-08-28 04:45 622常见疾病

春季天气依旧忽冷忽热，变化不定，而且温差较大，因此此时一定要注意养生保健预防疾病发生，中医表示，春季肝气旺、肾气微，因此养生重在滋补肝肾，那么春季…

2020-08-28 04:37 349常见疾病

猕猴桃　　猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类…

2020-08-28 04:15 1004常见疾病

肠胃健康小贴士　　1、菜要烧熟煮透，冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热　　2、蔬菜应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次　　3、冰箱内贮存食品时，应该生熟分开…

2020-08-28 03:30 879常见疾病

1分钟看你缺啥维生素　　①眼干涩缺维生素A、胡萝卜素　　②口臭缺维生素B6、锌　　③牙齿不坚固缺维生素A、钙、铁　　④唇干脱皮缺维生素A、B2　　⑤贫血、…

2020-08-28 03:00 434常见疾病

米饭是我们常吃的食物，那么大家会蒸米饭吗？米饭要怎么煮才好吃呢？一起来了解一下蒸米饭的小窍门。　　蒸煮米饭的小窍门　　1、做米饭时，在大米中加少量食…

2020-08-28 02:38 356常见疾病

中医补血方1、　　龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效养心补脾，滋补强壮。　　中医补血方2、　　新鲜羊骨2斤，粳米200克。羊骨洗净…

2020-08-28 01:54 580男性营养

身体上的疲劳跟很多的原因都有关系，疾病的原因、过度的劳累、精神压力比较大等都是会引发身体上的疲劳症状出现。如果出现这样的情况后，应该要及时的进行有…

2020-08-28 01:38 874常见疾病

春季保健6步走　　1、早上起床。首先是深呼吸3次，排除肚中的浊气，顺带营造一天的好心情。　　2、左手五指并拢平摊，依照顺时针方向围绕肚脐以手掌为半径画…

2020-08-28 01:31 465常见疾病

缓解眼疲劳的4个小窍门　　1.眼珠运动法　　头向上下左右旋转，眼珠也转动。　　2.眨眼法　　头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。　　3.热冷敷交…