2020-07-21 00:16 891常见疾病

生熟搭配最有益　　蔬菜生吃和熟吃互相搭配，对身体更有益处。　　如萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，但其属于凉性食物，阴虚体质者还是熟吃为宜。有…

2020-07-20 22:16 739常见疾病

那到底什么蔬菜最适合夏季煲汤放在里面呢？赶紧来看看吧！　　许多人都喜欢喝蔬菜煲的汤，既新鲜又有营养。营养专家表示，煲汤的原料一定要是新鲜的，其次各…

2020-07-20 21:54 153常见疾病

夏日炎炎，气温逐渐升高，人们的食欲却呈下降趋势，尤其是老年人。恰当的饮食，可以保证老年人顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。…

2020-07-20 21:32 574常见疾病

市民如何健健康康地度过炎热的季节？需要注意哪些生活细节？　　夏季要夜卧早起　　俗话说ldquo;早睡早起身体好rdquo;，可为什么夏天要夜卧早起呢？因为夏季…

2020-07-20 21:02 427常见疾病

到底样怎么排毒呢？其实生活中有着很多排毒养颜的机会，就看你怎么把我了，其实喝汤就是其中一种。　　夏季，餐桌上少不了清凉可口的汤品，今天给你介绍几种…

2020-07-20 18:32 919常见疾病

如果一味进食蔬菜，人体蛋白质和脂肪的摄入就会不足，势必会削弱机体的抵抗力，也就达不到补的目的，而且还会使人体质迅速下降，体重减轻，消瘦乏力，抗高温…

2020-07-20 16:51 625常见疾病

1、保持锻炼　　每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。　　2、健脑　　许多研究结果…

2020-07-20 16:43 676常见疾病

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。老年人夏季养生有哪些呢？　　消夏解暑中医认为生姜能ldquo;通神明rdquo;，意思是指可以提神醒脑。夏季中暑昏…

2020-07-20 15:41 268常见疾病

多吃果蔬少吃肉类　　老年人消化功能差，因此，应以温软易消化、清淡有营养的食物为主，适当多吃些新鲜瓜果、蔬菜及豆制品，还可经常吃些藕粉、莲子粥、荷叶…

2020-07-20 11:25 440男性营养

炎炎夏日，由于气温过高，很多人都会产生食欲低下的情况，这个时候连饮食都不想，更遑论食用一些大补食物来补肾了。所以，补肾要根据季节因时而变，反季节补…