2020-08-19 20:30 407常见疾病

夏季养生步骤？　　第一步　　常规锻炼。建议每天运动30分钟，最简单的运动是散步，每天步行3公里，死亡危险减一半。　　第二步　　减少压力。掌握8种减压秘…

2020-07-26 00:58 666常见疾病

民间有句谚语，所谓ldquo;夏不敞胸热不凉背rdquo;，即使天气再热，也要注意养生原则。不论是年轻人还是老人，这句谚语都有很好的保健作用。　　民间有句谚语…

2020-07-24 09:23 568常见疾病

下面我们就来看看夏季不同天气如何养生。　　天晴了mdash;mdash;UVA补钙喽！　　晴天总是让人心情舒爽，并感觉身体无比健康，这是因为阳光中的UVA能帮助身体…

2020-07-24 08:52 369常见疾病

中医专家指出啤酒除了解暑外还有下面的功效，但是要适量的喝，不可饮入过量。　　维护心脏健康大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，…

2020-07-24 08:44 434常见疾病

中医专家提醒下面这8类人在炎热的夏季更需要特别注意。　　1.老年人。随着年龄的增长，人的身体机能下降，老年人的皮肤汗腺逐渐萎缩，循环系统、代谢功能越来…

2020-07-24 08:21 302常见疾病

中医养生专家指出夏季养生从下面的几点来做到。　　1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。ldquo;怒不节，气乃不固rdquo;。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引…

2020-07-24 07:05 439常见疾病

道家有睡功，睡眠是道家养生的第一要素，长夏七月，人体出汗多，消耗大，易犯困这个季节养生要注意充足的睡眠，均衡的饮食，还要避热解暑。养生专家支招养生…

2020-07-24 05:05 844常见疾病

俗话说天热食ldquo;苦rdquo;，胜似进补。适合你的清热降火的食物　　芹菜降血压、降血脂　　芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以…

2020-07-24 04:50 859常见疾病

空调要少开 流汗才健康　　农村很多上百岁的老人都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气，能长寿。在平房里消暑，最好是用扇子，小大由之。现在大家都住…

2020-07-24 04:04 596常见疾病

中医认为，一年之中，心与夏天的关系最大。所以夏季养生最宜养心。要想身体健康，一定要记住ldquo;顺应天时rdquo;。　　适当出汗可养心　　夏季如何顺应自然…