2020-08-31 04:24 57常见疾病

7、枸杞子　　枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中…

2020-08-31 04:17 923常见疾病

7、豆类　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛…

2020-08-31 04:09 914常见疾病

鲈鱼　　鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　泥鳅　　泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其…

2020-08-31 04:02 460常见疾病

枸杞粥mdash;mdash;滋补肝肾，益精明目　　做法枸杞子15～20克;粳米50克 白糖适量。将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火…

2020-08-31 03:54 1016常见疾病

4.黑米　　具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。　　5.黑芝麻…

2020-08-31 03:46 286常见疾病

立冬饮食宜清淡　　俗话说ldquo;三九补一冬，来年无病痛rdquo;，冬季是进补的好时机。立冬进补要使肠胃有个适应过程，不可ldquo;盲目rdquo;进补。立冬至冬至…

2020-08-31 03:39 228常见疾病

3、韭菜粥　　先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可…

2020-08-31 03:23 365常见疾病

三、牛肉　　孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。　　孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁…

2020-08-31 03:16 931常见疾病

7、栗子　　金秋板栗健肾补脾mdash;板栗，俗称栗子，素有ldquo;干果之王rdquo;的美誉，在国外它还被称为ldquo;人参果rdquo;。　　8、核桃　　核桃价值丰富，…

2020-08-31 03:13 919男性营养

现在社会的生存压力大，做为养家糊口的主力，男人们的压力可想而知了，所以现在关于男科疾病的发生也是有很多了，当然啦，作为这种比较隐私的问题，是不会拿…