2020-08-25 22:35 757常见疾病

7.羊骨粥　　先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。对于贫血具有畏寒者有良效。　　8.龙眼肉莲子粥　　龙眼…

2020-08-25 22:27 659常见疾病

5、芝麻有益于干燥不光滑的肌肤　　传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点…

2020-08-25 22:20 892常见疾病

6、番茄　　番茄里含有丰富的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定每人每天食用…

2020-08-25 22:05 52常见疾病

1、白木耳冰糖羹，白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1…

2020-08-25 21:50 898常见疾病

山药　　性平味甘，为中医上品之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。　　干贝　　又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴…

2020-08-25 21:20 44常见疾病

而金针菇，在日本被誉为ldquo;益智菇rdquo;、ldquo;增智菇rdquo;。当年动画片《聪明的一休》广为传播，一休成了聪明孩子的通称，有人则把金针菇叫做ldquo;一…

2020-08-25 21:12 822常见疾病

蜂蜜　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。　　蜂蜜富含维生素b、维生素d、维生素e、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天…

2020-08-25 21:05 569常见疾病

早晚一杯白开水　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，使皮肤因ldquo;缩水rdquo;而失去光泽。但由于女人的代谢比男人…

2020-08-25 20:50 987常见疾病

吃牛肉，搭配有讲究。牛肉的吃法非常非常多。比如最简单的萝卜炖牛腩，胡萝卜、白萝卜都可以，还有咖喱牛肉。在家还可以学做罐焖牛肉，方法简单但味道营养都…

2020-08-25 20:35 964常见疾病

小雪是冬季的第二个节气，小雪时节过后气温降低，人们都穿的非常保暖，北方地区也已经开始供暖，室内温暖入春，穿着上也是厚衣加身，因此就很容易上火，这时…