2020-08-27 12:50 248常见疾病

吉列香蕉　　材料香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许。　　做法先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆;切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;浸入蛋浆后…

2020-08-27 12:28 405常见疾病

最省钱的补钙方法，多吃青菜解决缺钙困扰。青少年需要补钙，老年人需要补钙，上班族也需要补钙。说到补钙的食物，很多都会想到牛奶，或者是骨头汤。其实按照…

2020-08-27 12:13 838常见疾病

头晕头痛者吃点荠菜　　荠菜味甘淡、性微寒，能清肝明目、凉血止血、清热利尿。　　温馨提示高血压、动脉硬化病人，每日用鲜荠菜60克，加水适量，煮开锅后，…

2020-08-27 11:59 102常见疾病

9、牛奶　　牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。　　10、芝麻　　将芝麻捣烂，加…

2020-08-27 11:51 862常见疾病

核桃松仁粟米羹　　材料核桃仁，松仁和粟米各100克。　　做法先将核桃仁和松仁一起用油炸熟，然后再取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟后撒上核桃仁和松仁…

2020-08-27 11:05 571男性营养

无论是男性还是女性，都不希望自己发胖，拥有臃肿的身材，比较会行动不便，而且也不利于自己的健康，买衣服也会比较多困难，也会受到别人的嘲笑，伤害自己的…

2020-08-27 10:31 571男性营养

爱美之心人人有之。除了女性朋友以外很多男人也一样自己可以瘦腿。我们都知道下半身是脂肪最容易堆积的部位，如果不及时消耗脂肪长时间堆积会形成赘肉。下面…

2020-08-27 09:53 679常见疾病

胡萝卜　　中医认为，胡萝卜维生素多，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93以上，炒食也可保持胡萝卜素80以上。　　红…

2020-08-27 09:46 1008常见疾病

枸杞子　　性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，是极佳的滋阴补肾的食疗药品。　　何首乌　…

2020-08-27 09:39 49常见疾病

山药和北菇　　寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。　　这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的…