2020-05-20 17:49 671保健常识

有什么玄机？男人学一种动物走路可补肾强精走“猫步”不仅能提升男性的健康魅力指数，还能提高男性性能力。为什么这样说呢？为了“性福”，很多人都在孜孜不…

2020-05-20 03:34 128保健常识

锻炼阴茎的方法主要有以下几种第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏阴茎。这样可增强阴茎神经和血管等…

2020-05-19 18:26 90保健常识

男人运动后吃这些健康的蔬菜豆制品、花生等富含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从…

2020-05-19 18:11 78保健常识

男人做完这事后 千万不能够立即洗澡一、运动后不要立即洗澡现在天气越来越暖和了，人们的户外运动也相应增多。不过，汗流得也就多起来。往往流过汗以后，人们…

2020-05-19 10:07 625保健常识

1．太极拳太极拳是以 腰部为枢 纽的一项 缓 慢运动，非常适合体质有些xu弱的中老年人锻炼。肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环 畅通，使肾气得…

2020-05-19 06:46 393保健常识

强肾按摩功首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴，双手做环形按摩81次；再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往…

2020-05-19 05:24 968保健常识

肾炎的症状水肿常以眼睑开始，继而双下肢，重者出现全身水肿，甚至胸、腹腔积水。高血压一般是肾病发展到一定程度出现高血压，少数患者在肾病初期就伴有高血…

2020-05-19 01:18 223保健常识

双杠臂屈伸作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。动作要点双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低…

2020-05-18 23:49 105保健常识

锻炼腹部两侧肌肉动作1侧卧半身起，双脚屈膝。锻炼腹部两侧肌肉动作2单杠悬垂，双脚并拢体侧收膝。锻炼腹部两侧肌肉动作3仰卧屈膝半身侧起，双手放身体一侧。…

2020-05-16 02:50 669保健常识

生活中非常多的男性都喜欢健身运动的方式来增强自己的体质，这样能够让自己的身体变得健康一些，不过很多人不知道男人健身运动有哪些？小编专门咨询了运动学…