2020-12-03 01:43 431男性生活

对于早上实在没时间排便的人，可以把每日的排便时间调整到较空闲的晚上。吃完晚饭后，去散步，并对腹部进行顺时针按摩，都可以促进肠蠕动。然后回到家，无论…

2020-12-03 01:26 87男性生活

4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。　　腹式呼吸3分钟　　仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿…

2020-12-02 15:34 713男性生活

启动“暂时”按钮　　当你饱受压力、孤独、愤怒和抑郁的困扰时，很重要的一点就是要告诉自己，一切都在变化之中，现在的感觉很快就会过去。　　回想你生活中…

2020-11-30 13:54 808男性生活

谈到健身，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。那么，我们就因为工作忙或是时间不够，就真…

2020-11-29 15:55 871男性生活

近日提醒大家，早晨起来不要忙着刮胡子，最好等一段时间再清洁。 　　多芬的健康专

2020-11-29 02:40 229男性生活

皱纹是人成长、衰老的标记。男科专家指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。您不妨仔细观察观察他的皱纹。 　　1.面颊出现斜纹，查查有无高血压? 2.额…

2020-11-26 18:57 202男性生活

睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦…

2020-11-26 00:14 481男性生活

说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。 　　蹲位排尿有讲究　　对于男人来说，若能像女性那样改为…

2020-11-25 22:09 535男性生活

近日，美国“网络医学博士”撰文指出，对前列腺肥大的男性来说，有些人必须服药才能缓解症状，而另外一些人采取简单、非药物治疗的手段，就能取得非常好的效…

2020-09-08 06:46 112常见疾病

每次排便3分钟即可　　痔疮发病原因颇多，久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉…