2020-08-24 03:03 115常见疾病

养生经典六法源于古代修昆仑法五宜祛病延年一十六句之述左洞真经按摩导引诀等古人的养生著述。　　养生十六法的具体内容及操练方法如下　　1.发宜常梳　　方…

2020-08-24 02:56 461常见疾病

9、胡萝卜　　胡萝卜富含beta;-胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。　　10、香蕉　　香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含…

2020-08-24 01:56 638常见疾病

有些OL会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品，但是俗话说得好， 药补不如食补 ，外在的手段哪比得上内在的调理？天天跑去美容院，倒不如在家煲一…

2020-08-24 01:40 117男性营养

很多人都觉得男生身体素质好，身强力壮的，没有必要养生保健，这样的认识是不对的。每个人都需要时刻保障自身健康与安全，然而随着生活方式的不断变化，导致…

2020-08-24 01:11 442常见疾病

起居养生的原则，《黄帝内经》谓之ldquo;起居有常rdquo;。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。　　昼夜节律对人体的影响，中医学的时空…

2020-08-24 00:42 293常见疾病

黑芝麻粥《本草纲木》　　[配料] 黑芝麻25克、粳米50克。　　[做法] 黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。　　[功…

2020-08-23 23:50 858常见疾病

现代职场人士的生活就像上紧了发条的钟，始终处于快节奏中，而这也正是造成身心压力的根源之一。针对这一情况，国外已经流行起ldquo;慢生活rdquo;理念，并且…

2020-08-23 23:35 890常见疾病

11月7日是立冬节气，也是冬季的第一个节气。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，所谓ldquo;立冬补一冬rdquo;，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以ldquo;…

2020-08-23 23:34 755男性营养

冬季是寒冷的季节，也是气候干燥的时候，在这样的季节里面我们不但要注意自己的生活习惯和饮食方法，同时也要注意进行养生，冬季也是养生的好时候，特别是对…

2020-08-23 23:27 499常见疾病

农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴…