2020-08-27 03:58 453常见疾病

菠菜　　菠菜的营养含量远远高于其它食物。菠菜含有丰富的铁、维生素C、维生素A及各类抗氧化剂，这有利于预防梗塞和中风。此外，菠菜也可以预防直肠癌、骨质…

2020-08-27 03:14 354常见疾病

第一要心态平和、积极乐观的人　　不管条件好还是坏，也不管生活水平低还是高，始终都能保持一种豁达、乐观的良好心态。　　第二适当的运动　　运动是健身的…

2020-08-27 02:59 116常见疾病

白菜　　ldquo;百菜不如白菜rdquo;，中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津，除烦解渴、清热解毒的功效。还有丰富的维生素E、C，多吃可以起到很好的护肤和养颜的…

2020-08-27 02:44 968常见疾病

一、御寒防风莫忽视　　冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，…

2020-08-27 02:37 301常见疾病

俗语说冬季需要ldquo;冬藏rdquo;，但这个并非让你和动物冬眠一样一动不动。只是因为天气和身体调节的各种因素，冬季不再适合让你大汗淋漓的春夏型运动了。如…

2020-08-27 01:30 398常见疾病

黑豆　　富有丰盛的纤维素，能减少食品在肠中停留的时间，预防肥胖并增进肠的蠕动，帮助排便。换句话说，具有卓著的排出体内废物、解毒的才华。在运动的间隙…

2020-08-27 01:23 1006常见疾病

7、深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤　　秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜…

2020-08-27 01:23 94男性营养

很多人都怕老，因为老了之后行动不方便，有很多想做的事情却做不了。但是什么年龄才算老了呢？有些人觉得四十岁就不算年轻了，但是要知道四十岁也是不老啊。…

2020-08-27 00:53 157常见疾病

第五大秘诀乐于奉献，不慕名利　　老中医把为病人解除痛苦视为人生最大乐事，ldquo;平生最乐乐为医rdquo;。他们不愿意过那种饱食终日、无所事事的日子。老中…

2020-08-27 00:42 948男性营养

说到菜谱，相信大家都不会陌生。正所谓民以食为天，尤其是在现在物质资源丰富的社会中，越来越多的菜式映入了大家的眼球。其实说到吃，相信是无论男女都喜欢…