2021-07-10 14:22 50男性营养

春节，少不了亲朋好友聚会，为了庆祝欢聚一堂，在饭桌上难免也会喝酒吸烟，再加上不节制的饮食，大量吃高脂肪的食物，会降低男性的抵抗力和免疫力，此时不妨…

2021-07-04 21:35 500男性营养

男性到了中年以后，随着年龄的增长，身体的体能和体质都会较年轻人弱一些，到了夏季，由于天气火热，更应该注意日常的保健与养生，那么中年男人夏季如何养生…

2020-11-29 07:12 869男性生活

冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚…

2020-09-08 07:31 593常见疾病

生活节奏的加快使得人们的压力越来越大，不论是生活上的压力还是工作上的压力，都把人的身体给累垮了。再加上现在的人们不良的生活习惯，经常熬夜、喝酒、抽…

2020-09-04 23:10 838常见疾病

秋季干燥的气候，会导致人体出现口干、咳嗽、皮肤干燥粗糙等现象，这个时候就需要喝些滋阴润燥的养生粥，百合粥是不二之选，其实，百合粥的做法有很多，今天…

2020-09-04 21:33 787常见疾病

相比于做饭，做粥可是简单多了，而且喝粥比较有食欲，还能润肠养胃，但是大家也别小看了粥，粥的做法也有很多种，粥的做法也多种多样。　　首先，粥大都是以…

2020-09-04 19:34 855常见疾病

女人也需要补肾，女人肾虚会面色萎黄、四肢冰凉、腰酸，那么，女人补肾吃什么？下面我们来看看女人补肾的十种粥。　　1、桂圆枸杞粥　　材料30g桂圆肉、20g枸…

2020-09-03 20:01 584常见疾病

老人的肠胃健康状况远远不如年轻人，因此，在夏季更容易出现食欲不振的现象，中国人对粥有着比较全面的认识，夏季喝粥有很多功效，老人年没有食欲的时候就可…

2020-09-03 10:50 96常见疾病

女人夏季养生粥　　1、番薯粥　　取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。　　番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可ld…

2020-09-01 09:04 418常见疾病

一、春季养生吃五谷　　现在人们对于饮食往往是快餐形式，不然就是油腻和热量高，对于一些人的身体造成极大地伤害，到了春季人们的身体免疫力有所下降，各项…