2020-08-30 04:20 206常见疾病

茯苓饼　　对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说，茯苓可是个多面手，既可以健壮脾胃控制废物生成，又可以化解已经生产出来的废物。另外，因…

2020-08-30 02:59 635常见疾病

2、鲫鱼糯米粥　　鲫鱼在全国各地哪里都有卖，糯米可以补中益气还有暖脾胃的作用。鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，…

2020-08-30 02:22 491常见疾病

3、红薯　　对广西百岁老人之乡的进行调查显示，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、…

2020-08-30 01:52 247常见疾病

4、甘蔗　　甘蔗是具有清热、润燥、滋养、生津等功效的水果。吃甘蔗有助脾和中、消痰止咳等作用。甘蔗也是秋季水果的一个不错选择。　　5、木瓜　　木瓜是我…

2020-08-30 01:45 251常见疾病

第一肉墨鱼　　墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低…

2020-08-30 01:16 799常见疾病

，虾的脂肪含量很低，蛋白质含量极高，

2020-08-29 22:56 667常见疾病

3、莲藕　　生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的人食用。煮熟后其性由凉变温，有养胃滋阴、健脾、益气养血、止泻的功效，是一种很好的食补佳…

2020-08-29 18:36 360常见疾病

第五燕麦有益心血管。　　男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植…

2020-08-29 16:22 880常见疾病

3、萝卜　　萝卜含有非常多营养，包括维他命A、B、C、D及E。事实上，各种萝卜都含有这些营养素，但以白萝卜最多。因为白萝卜含有多种养分，吸收后进入血液当…

2020-08-29 16:14 823常见疾病

夏季养生　　推荐地瓜，这是一种粗粮食物，营养也是比较丰富的，除了富含蛋白质之外，还含有较多的淀粉、果胶、纤维素，在研究调查中，发现多吃地瓜的话，还…