2020-04-24 20:46 655男性营养

无论男女都是希望自己的青春能够长久的，但是世界上却没有能保留我们清楚的药物，但是却存在让我们越吃越年轻的食物，当然男人和女人的生理不同，所以保持年…

2020-04-24 19:28 997保健常识

处方1 　　练习方法，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。　　要求，…

2020-04-23 21:07 83男性营养

我们很多人都是需要一个健康的身体的，而饮食就是我们健康身体的一个重要的保证，所以你要是想拥有一个健康的身体，就要根据我们的饮食来安排的，下面我们就…

2020-04-23 01:46 40保健常识

1、40岁以后，有冠心病高危因素的人，可遵医嘱，每天吃一片小剂量阿司匹林。这可能让你年轻1、9岁。 　　2、天天刷牙天天刷牙和使用牙线，保持牙齿健康，可以…

2020-04-22 21:17 855男性营养

相信每位型男都希望自己可以有一身的肌肉，保持完美的身体线条。运动是锻炼肌肉不能少的一个步骤，同时还要注意的是饮食也极为重要。因为如果仅仅运动而不注…

2020-04-22 21:05 75保健常识

1.提高蛋白质摄入量 　　低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物，体重190磅以下…

2020-04-22 14:46 1004保健常识

好的睡眠不仅仅可以缓解疲劳，还可以让我们更好的养生，因为睡眠也是养生保健的一大关键时刻。所以说对于男性保健来说，睡前要注意的宜忌，男性朋友们最好都…

2020-04-22 12:39 799保健常识

生活条件变好了，但有些人的身体健康状态却开始走下坡路了。因此，在日常生活中，还是有很多细节问题需要注意，这样才能对身体健康有保障，比如男性的睡姿也…

2020-04-22 00:39 184保健常识

男性人到中年，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？中年男人肝脏更容易遭受损伤，所以39健康网小编提醒大…

2020-04-21 21:33 895保健常识

每个人都想要保持健康年轻，想要延缓衰老，但是在现代社会，来自工作和生活的各种压力多多少少会给身体健康带来问题。很多男性朋友现在也越来越关注健康，因…