2021-06-18 10:15 561男性营养

养生你想到的是不是人参、燕窝之类？错啦，养生未必需要此类昂贵食物，有时小小的山楂也能起到大作用。　　清肠排毒。山楂中果胶含量居所有水果之首，果胶能…

2021-06-18 10:06 721男性营养

喝酒讲究菜肴，可是下酒菜不对，不但不能起到享受美酒的作用还会损伤身体，不得不知道的常见的不宜下酒的菜有以下几种　　腊肠咸肉　　一口咸肉一口白酒，酒…

2021-06-18 09:57 179男性营养

唾液，中医上也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。民间俗称口水。“口水”对人体养生保健益处多多。　　据现代科学研究证实，口水除含有水分…

2021-06-18 09:48 214男性营养

锻炼肌肉力量好处多多，不但能减肥、瘦身，还能缓解腰背疼痛。对于中老年人来说，更是增加骨密度，降低患骨质疏松症的几率，增强心血管功能的有效途径。在很…

2021-06-18 09:02 756男性营养

中医夏季巧用瓜果防治各种疾病 眼下已经进入夏季，夏季炎热，暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤，一些普通的瓜果就有较好的防治作用。药食同源，中医用来…

2021-06-18 08:53 636男性营养

醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。　　食醋四大功效　　一、有助于食物中钙、磷、铁等物质的吸收利用；　　二、具有杀灭或抑制多种细菌的作用；…

2021-06-18 08:44 224男性营养

1.私人空间　　很多新婚的男人都会向哥们儿抱怨再也没有以前的日子了！“以前的日子”意味着自由支配时间、做自己想做的任何事。可一结婚，男人感到自己变成…

2021-06-18 08:36 708男性营养

上班族如何让把家变成健身的场所呢?俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。　　一、两手距离变化双手略…

2021-06-18 07:59 726男性营养

根据流行病学调查习惯久坐的人群中，患腰痛的发病率较高。有些老年人认为自己辛劳了一辈子，现在该“坐享清福”了，坐着看报、打牌、看电视、写文章……一坐…

2021-06-18 07:50 397男性营养

动物实验也发现薏苡仁酯对癌细胞有阻遏生长作用，苡仁并对细胞免疫、体液免疫有促进作用。苡仁一身兼有抗肿瘤及痰热挟温的肺癌辅助食疗品颇为相宜。由于薏苡…