2020-04-24 13:24 170保健常识

按时入睡按时起床 　　大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。　　严格遵守作息时间能使我们…

2020-04-24 13:09 944保健常识

20岁后。美国加州营养健康医学中心医学主管阿伦·彼得斯博士表示，男性20多岁时，饮食缺乏足够的维生素D。很多年轻人注重外表健康，而忽略了日常饮食营养的重…

2020-04-24 13:02 604保健常识

下面小编为大家推荐几款治疗男人肾虚等各种食品。 　　A.男人肾虚如何补?　　补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退…

2020-04-24 12:55 873保健常识

，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。 　　研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的

2020-04-24 12:47 555保健常识

浪漫性生活前，很多人偏爱吃顿大餐，甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你知道吗，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。 　　美国…

2020-04-24 12:39 764保健常识

首先，我们要明白，胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。结果发现，油脂数量并没有造成胡萝卜素吸…

2020-04-24 09:04 782保健常识

近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。 　　譬如过多地长时间泡…

2020-04-24 07:49 971保健常识

容易蜷着身子睡 　　专家认为蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，容易对你的背部和颈部也会带来伤害。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时…

2020-04-23 18:28 732保健常识

1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 　　2、一切…

2020-04-14 23:15 477保健常识

随着对男性生殖健康的关注度越来愈高，男性朋友对于精子也越来越重视了，那么想要要出健康活力的精子，男人需要做哪些事呢？下面就来一起看看男人养出活力精…