2020-08-30 20:08 517常见疾病

9、警惕药物　　不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家…

2020-08-30 19:00 678常见疾病

中医养生讲究ldquo;天人相应rdquo;，即人与大自然统一。秋季养生贵在养阴防燥。　　一、饮食以养肺为要　　秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，饮食应注意养肺。…

2020-08-30 18:38 380常见疾病

饮品类mdash;mdash;牛奶。　　牛奶是钙的好来源，喝250克牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好。　　豆类mdash;mdash;芸豆。　　每100克带皮芸…

2020-08-30 18:30 330常见疾病

鲫鱼健脾胃　　鲫鱼是人们常吃的淡水鱼之一，有健脾利湿、温中开胃的功效，对脾胃虚弱、水肿、慢性支气管炎、糖尿病有很好的滋补作用。鲫鱼所含的蛋白质质优…

2020-08-30 18:28 357男性营养

随着现代社会各行各业的竞争逐渐加剧，越来越多的男性朋友们为了养家糊口，而只有拼命地奔波在工作岗位上。长期的工作压力也就导致了他们的营养不均衡，同时…

2020-08-30 18:00 322常见疾病

一、就餐顺序　　在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。　　午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量…

2020-08-30 15:46 362常见疾病

我们知道，橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来，并泡水喝。中医专家指出，新鲜的橘子皮不能吃。　…

2020-08-30 12:03 963常见疾病

状元坚果mdash;mdash;花生　　推荐理由花生有ldquo;长寿果rdquo;之称。中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳…

2020-08-30 11:10 726常见疾病

第一换个大水杯　　保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。　　第二服用非处方药　　布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症…

2020-08-30 09:26 878常见疾病

搭配五月饼+花草茶　　月饼配茶是老生常谈，而水果通常也是餐桌上的常客，由于一些种类的月饼本身就已带有水果的味道，因此若想在茶里搞搞新意思，与其选择果…