2020-11-30 12:24 964男性生活

我们的营养师小组发现，存在于男性中最普遍的问题是他们蛋白质的摄入量不够，而卡路里的摄入量却往往比他们想象的要多。 　　以专业的方法来评估你的饮食　　…

2020-11-30 12:19 880男性生活

，一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸，有助于降低心衰风险。　　从1998到2004年，美国和瑞典两国的研究者随访了4万名年龄…

2020-11-30 12:07 406男性生活

20岁练肌肉 　　20岁男人通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人这个阶段一定要…

2020-11-30 12:04 278男性生活

台湾某医院和台湾大学的研究人员对740名男性进行调查，结果发现，如果每天吸烟，那么这些人严重的脱发的现象会大大增加。研究人员指出，吸烟可能会损伤毛囊，…

2020-11-30 11:57 915男性生活

现今社会，办公室30岁的白领男性尤其面临发胖的危险。 　　长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动，或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是…

2020-11-30 11:52 195男性生活

据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部…

2020-11-30 11:50 1005男性生活

每天凝望漂亮女性几分钟，有助于男士健康长寿。那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少。 　　现代科学认为…

2020-11-30 11:40 572男性生活

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀…

2020-11-30 11:30 887男性生活

幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康，…

2020-11-30 11:25 784男性生活

养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说，一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功…