2021-06-23 02:31 464男性营养

1、疲倦不宜　　人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温…

2021-06-23 02:22 871男性营养

冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。　　冬季养生1、防寒措施一般家庭居室，室温…

2021-06-23 02:13 854男性营养

举个例子，办公室大多不透风，小小的空间里十几台电脑使得空气电磁污染严重，再加上严重缺乏运动，身体的排毒就尤为重要。排毒有很多办法，喝水是其中的重要…

2021-06-23 02:04 695男性营养

床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛；另一半没有健康问题，却总时不时打鼾，让人难以入睡……有时，这不是人们身体出了问题，而是缺少一个好枕头。 枕头是…

2021-06-23 01:54 177男性营养

7日，立冬，天气渐寒，气温降低。专家提醒说，此时节，公众在饮食上要“少咸增苦”，起居上宜“早睡迟起”。　　从立冬开始，寒冷气候影响人体的内分泌系统，…

2021-06-23 01:45 731男性营养

每个供暖季到来后，市民先是感到暖和舒适了，接着就会被“暖气病”纠缠。专家解释，暖气来了之后，室内就会变得特别干燥，保湿尤为重要。而加湿器也要会用，…

2021-06-23 01:36 938男性营养

众人皆知，早睡早起身体好。睡眠过少会增加患心脏病、高血压、糖尿病和其他疾病的风险。同时，别以为劳累过度，没有好好休息能够让人很快消瘦，研究人员发现…

2021-06-23 01:27 967男性营养

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，…

2021-06-23 01:08 944男性营养

1. 提高免疫力预防流感　　苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此…

2021-06-23 00:32 293男性营养

立冬的饮食起居都有哪些注意事项，专家告诉我们，养生的要义在于平衡，即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有之。　　民谚就有“春捂秋冻”…