怎么吃人参养生方法

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中医推荐2种人参养生法mdash;泡酒和生脉散。　　人参一个比较好的用法，就是泡酒。可以用两根生晒参，放在50度的白酒里，泡两个 . . .

常吃素食有哪些利弊

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素食的利　　素食食材的脂肪含量普遍特别少，基本不含胆固醇，的确能有效减少心血管疾病发生的可能性;此外，素食的纤维素含量非 . . .

怎么熬杂粮粥更健康

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而先如今我们讲究的是粗细搭配，因此杂粮粥成了很多家庭的选择。那如何熬杂粮粥才能让它的营养充分发挥呢？　　饮食指导 熬杂粮 . . .

喝牛奶有哪些减肥方法

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下面一起了解用牛奶减肥注意事项　　1、可以选用减脂牛奶　　女性朋友在选择牛奶的时候，一定不要选择含有过多脂肪的，但是也不 . . .

素食女性有哪些护肤方法

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专家指出，常吃素食或致人体的抵抗力下降，易引发肌肤炎症或致皮肤松弛。　　素食美人你要抵抗炎症　　有人为了减肥，有人为了健 . . .

夏季有哪些补充维生素C方法

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很多人也不会坐以待毙，知道给自己补充一些营养元素以此来增强自己的身体机能，其中最常见的就是补充维生素C。　　喝一杯气泡水 . . .

夏季防晒有哪些误区

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让我们一起来认识一下7个日常防晒中极易出现的误区吧。看看哪些行为你还没有改正？　　误区一提起防晒的ldquo;晒rdquo;，许多人 . . .

热吻要注意哪些健康问题

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激情一吻的后遗症，总是能瞬间大扫爱侣的性致，别以为只有在不正当的性爱过程后，才可能出现感染疾病的麻烦，目前已有相当多的研 . . .

饭后哪些习惯有助于长寿

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古人关于养生流传下来这样一句话，饭后百步走，活到九十九。　　1.欣赏音乐　　你也许不知道，音乐具有养生健体、益寿延年的作用 . . .

哪些节食方法有助于长寿

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从营养学家提醒节食有方可延年益寿，反而餐餐暴饮暴食，则会导致一系列的疾病，影响人的寿命。　　一、古代关于节食的论述　　早 . . .