三高人群 这些食物请务必要吃

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1.燕麦能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。　　2. . . .

罗汉果泡水喝的副作用

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春节外出旅行 这些安全事项要注意

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春节外出旅行 这些安全事项要注意　　春节是旅游的旺季，越来越多的朋友、家庭选择了春节外出旅游。但是春节期间，人口密集，在 . . .

春节驾车旅游出行前五大注意事项

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1、注意检查车辆　　既然是自驾游，行车前的准备就非常重要了，车况良好与否将直接影响到旅行的效果。如果可能，出游前应到维修 . . .

气虚体质四季养生方法

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养生是很多人必不可缺的一项生活选择，但是你知道吗，不同季节选择的养生方法是不一样的，并且不同体质也应该选择不同的养生方法 . . .

皮肤暗黄怎么做才能变白

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白皙的皮肤，可以让你看起来更有气质，但是现代女性多数皮肤暗黄，看起来没有精神，气色不好，那么，是什么原因导致皮肤暗黄？皮 . . .

六款女性冬季美容养生茶

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冬的气息越来越浓，天寒地冷，万物凋零，美女们都开始注重防寒保暖了，那么在严寒的冬季，除了防寒保暖，爱美的女性还能怎样养生 . . .

如何在生活中将你的压力释放

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我们的压力从何而来？　　1、所处的社会有让我们不满意的地方，我们会觉得世界不公平，赋予自己的东西太少，别人又很优秀，因此 . . .

有效预防失眠的方法

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导致失眠症的病因　　1、环境原因常见的有睡眠 环境的突然改变。　　2、个体因素不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。 . . .

这些睡眠恶习 你中招了吗

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说到睡眠质量的问题，本该是最美好的一件事，竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。不过，如果规避掉这些生活中的小习惯，睡眠问题是 . . .