怎么样过性生活更健康

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下面就为您介绍健康性生活的十个注意事项。　　一、不要心情不快勉强从事　　一方情绪不佳时如果勉强过性生活的话，不仅得不到性 . . .

中医有哪些古老养生方法

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辟谷是在不吃不饿精神状态良好的情况下进行的。在辟谷期间不但没有饥饿的痛苦，而且精力充沛，能坚持正常的工作和学习。　　辟谷 . . .

过度疲劳对白领有什么危害

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中医认为，ldquo;久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋rdquo;。视、卧、坐、立、行是人体机能，劳累过度就会有所伤 . . .

古人有哪些常见消暑方法

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下面就一起来看看古代人是怎么消暑的吧　　清　　在清朝，伏天里选择中草药避暑是当时北京地区一大特点，在《京都风俗志》中记载 . . .

中年女性养生的注意事项

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调节饮食，防骨疏松　　人到中年要注意调节饮食，预防骨质疏松，多吃含钙及维生素D丰富的食物，如鱼油、蛋黄、牛奶、瘦肉、禽类 . . .

上班族夏季如何预防中暑

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夏季养生攻略上班族夏季如何防中暑？　　1、及时补充水分　　专家指导，夏季高温炎热，人的消化功能相对较弱，因此可在饮食上加 . . .

办公族怎么蹲有利健康

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办公室族到了中午时，脸上常有紧绷感，特别是偏干性的肌肤。想要抵抗办公室的干燥，身体的补水工作少不了。但是更要掌握办公室健 . . .

夜班族如何合理安排饮食

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在工作中不少人需要上夜班，有的人不注意保养身体，下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡，长此以往，身体素质下降，衰老速度加 . . .

白领族如何对抗亚健康

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各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只 . . .

女人多吃这些食物滋阴润燥

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1、银耳　　银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用 . . .