白领女性怀孕有哪些保健方法

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怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。　　孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎 . . .

老中医：补肾的六大经典秘方

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秘方五滋补肝肾方　　适用用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。　　做法枸杞子30克，冬虫夏草10 . . .

补血最管用的九大食物

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7、甘蔗──补血果　　冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最 . . .

男性睡觉前的三大禁忌

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睡前三宜事项　　一、睡前散步　　睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减 . . .

男人肾虚如何进补？

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黑豆　　有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防 . . .

有哪些预防过劳死方法

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过劳死症状自测研究者认为在这27项症状和因素中占有7项以上即是有过度疲劳危险者，占10项以上就有可能在任何时候发生过劳死。同 . . .

白领族怎么吃零食方法

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大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点ldquo;绿色零食rdquo;，可以增进脑 . . .

多吃猪皮猪蹄更你更年期

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同样一种药膳，对于不同的人，作用是不一样的，所以如果要用好药膳，应该很好地了解自身的体质，合理使用药膳，就可以达到养生治 . . .

养生保健有哪些小常识

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中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。　　大脑为精明之府日梳五百把病除　　头为精明之 . . .

白领怎么预防腰突症方法

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据临床资料统计，腰腿痛患者中35岁以下的年轻人几乎占一半，其中从事文字工作的比较多，如记者、办公室人员、白领职员、打字员， . . .