冬季不生病常吃五种食物

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第五种薯类食品可以当主食。　　中医强调薯类食品做主食能够在饱腹的同时提供大量的维生素B1、维生素C、钾、膳食纤维等。并且红 . . .

男人肾虚补肾三个误区最要命

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误区3乱吃六味地黄丸　　刘先生性功能不太好，他听朋友介绍说吃了六味地黄丸效果挺好，于是也照方抓药，结果吃了之后病情越来越 . . .

男性滋阴养生该用啥中药

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男性往往选择壮阳而忽略滋阴，可食疗可进补药物，但是中医学角度，男性壮阳同时也要滋阴养生。一般男性养生办法通常为宜药酒或中 . . .

最没有营养的10种食物 你吃了吗

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9、酸奶制品　　酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以 . . .

冬季最该吃哪些食物？

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四、蔬菜类食物　　包括新鲜的、罐装的蔬菜;番茄酱。但蔬菜类不能和非核心类食物合并。　　1、含碘食物海带 . . .

女性冬天暖身应该怎么做

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随着气温的降低，很多人会出现手脚冰凉的症状。手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。手 . . .

冬季补脑 离不开四种食物

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补脑食物四常吃黑芝麻 补脑防脱发　　补脑的食物有很多，黑芝麻就是其中一种比较不错的补脑食物。利用黑芝麻补脑的具体方法是将 . . .

盘点：冬季养生水果排行榜

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葡萄　　上榜理由很好的能量来源　　营养速查葡萄的含糖量达8～10。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。此外它还含有多 . . .

吃柠檬的八大养生功效

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1、美容　　公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮， . . .

吃橘子必知三大禁忌

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1.橘子与牛奶不宜同食　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛 . . .