最补男人肾的五种壮阳食物

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补肾食物五、鸽肉　　民间素有ldquo;三鸡不如一鸽rdquo;之说，由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高，而且具有独特的滋补功 . . .

带皮吃更有营养的四种食物

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冬瓜皮利水消肿。　　冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬 . . .

冬季养生最佳的八大食物

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冬季养生食物7、牛奶 有利于强健骨骼　　奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命和矿物质。这些元素都是 . . .

冬季驱寒保暖的四大食谱

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百合鹌鹑汤　　材料鹌鹑两至四只，红萝卜半斤，百合四钱，蜜枣六枚。将鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百 . . .

最需要吃肉的七类人

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5、贫血患者和经期女性　　贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的，而这两种营养素在肉类中都比较多。所以贫血人群必须吃肉，最好是猪 . . .

冬季养生不可少的七大蔬菜

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莴笋　　莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进 . . .

饮食搭配 8类禁忌食物搭配

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7、牛奶和巧克力　　造成后果可能发生腹泻　　原因牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收 . . .

最不能一起搭配吃的九大食物

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7、香蕉+土豆　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。　　8、小米+杏仁　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热 . . .

冬季吃红薯有哪些好处？

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怎么吃红薯减肥　　吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量 . . .

冬季进补五种肉食不可少

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5、鱼虾mdash;mdash;微量元素最多的肉　　鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人 . . .