中医：影响睡眠的五大食物

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酒类　　睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期 . . .

秋季进补适合吃的四大食物

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大枣　　据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医 . . .

夏季美白防晒的天然蔬菜

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胡萝卜　　胡萝卜被誉为ldquo;皮肤食品rdquo;，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得 . . .

长寿菜海带的14大功效

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10、消除乳腺增生　　海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增 . . .

夏季祛火适合吃的五大食物

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3、萝卜　　民间把萝卜称为ldquo;小人参rdquo;，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气 . . .

男人壮阳不可忽视的9大水果

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莲子　　取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两 . . .

中医治疗女性痛经的食疗

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四、湿热蕴结型痛经可试试茵陈山楂煎　　配料绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。　　做法洗净上药，同放入锅内，加水 . . .

女性滋阴必吃的八大食物

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7、白萝卜、菜花　　白萝卜、菜花等十字科食物含有芥子油。芥子油味辛辣，可以促进肠蠕动，防止便秘，减少大肠中毒素的自我排解 . . .

苹果营养价值高 吃苹果有哪些讲究

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苹果颜色各异保健功效也不一样　　红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;　　青苹果更利于牙齿和骨骼强壮;　　黄苹 . . .

西红柿的功效及食用误区

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然后，专家罗列西红柿的进食误区　　进食误区一服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时吃西红柿　　西红柿含维生素K较多，维生素K主要 . . .