秋季养生要注意预防三大疾病

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秋季是一个比较干燥又适合养生的季节，秋季在养生的时候也要注意预防疾病的侵袭。那么，哪些疾病在秋季是需要格外预防呢?秋季容 . . .

中医教你如何不花钱补肾

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肾虚会带来精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育等多种病证，严重影响生活质量，补肾的方法也是琳琅满目 . . .

秋季补血 必吃的补血食物

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7、紫米　　味甘，性平，归肝脾经，所含B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高，经常食用能补血益气 . . .

秋季男性养生补肾的食疗方

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五、醉虾　　原料鲜虾600克，绍酒适量。　　制法将虾去壳去肠洗净后入锅，再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟，然后浸泡1个小时后 . . .

女性喝红糖水的七大滋补作用

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六利于新陈代谢　　红糖中含有的特殊成分ldquo;糖蜜rdquo;，具有强力的ldquo;解毒rdquo;功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出， . . .

秋季男人预防早泄吃5种水果

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4、莲子　　取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连 . . .

秋季养生多喝三种营养粥

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2、鲫鱼糯米粥　　鲫鱼在全国各地哪里都有卖，糯米可以补中益气还有暖脾胃的作用。鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用 . . .

预防骨质疏松多吃五类食物

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4、维生素B12　　2008年的研究表明，维生素B12摄入不足的人，骨质更容易流失。维生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平，该代谢物 . . .

中医介绍女性更年期的调养方法

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2、心理调养　　患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必 . . .

阿胶怎么吃养生效果好

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1、东阿阿胶两块，加黄酒末过阿胶，浸泡1天，加入水100ml，置于较大锅内，隔水加盖蒸约40分钟，待其全部溶化后取出即可。每日2次 . . .