戒烟后如何清肺焦油，几种食物让你找回健康

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关于戒烟后如何清肺焦油的问题，想必是很多人的烦恼。当我们吸烟时，烟中的焦油等物质会在肺内长久停留，很难完全清除干净，因为 . . .

想要爱的死去活来这习惯不能有

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警惕！这几个习惯真的能废了你的肾！我们身上肾脏的首要工作是净化血液。血液不只带着身体所需的营养，也存在少量废物和剩下的水 . . .

男人吃什么易发胖？识破高热量的陷阱！

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对于想要控制身型的人来说，平时一般都会很注重热量的摄入，要尽量避免高热量的饮食，才能保持好身材。但是，一些食物看起来美味 . . .

特别能喝水？喝水过量要小心一件事！

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现代人都知道一些养生的观念，尤其是日常不能缺少的水。水本是生命之源，从健康的角度来说，人即使不感觉口渴，也应该保持水的摄 . . .

冬季如何减肥最有效？牢记四个要点

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冬天气温逐渐降低，但是对于广大男性而言，减肥的热情丝毫没有衰减，反而有着上升之势。但是相对于其他季节来说，冬天肯定无法出 . . .

一月掉十斤！冬季减肥一日三餐食谱

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到了冬天因为天气寒冷所以每一个人的身体代谢速度都会变慢，这时候如果每天吃太多高热或者是含有油脂多的食物，就可能让身体产生 . . .

苹果也能当正餐！健身营养餐计划方案分享

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据健身专家表示，减肥如想快速见效同时还能保证身体健康，那么必须要掌握科学有效的方法，而且还不容易反弹。现在很多男人喜欢健 . . .

最专业的健身增肌计划，肌肉练起来！

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肌肉如何生长?它的原理在于对原来肌肉纤维适应的状态进行破坏，对其施压，进而促进新的肌肉纤维产生。男人健身增肌，就应该从这 . . .

秀型男身材，夏天吃什么容易减肥？

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夏天是绝佳的运动季节，这对于喜好运动减肥的男性朋友来说简直太赞!不过，夏天减肥也别忘顾着运动，毕竟有健康专家指出，减肥最 . . .

高血压别不在意，不治硬扛危害最大！

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很多人认为高血压等疾病在现代社会尽管发病率比较高，但是比起艾滋病、癌症等疾病来说并不算是重大疾病。对此有专家表示不认同， . . .