测血压的方法，正确测血压的方法

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血压是一个关系人体健康的重要指标，我们去常规体检时，测血压是必做的一个项目。不过，虽然测血压很常见，但是有些人在测血压时 . . .

怎么练胸肌中缝，俯卧撑、臂力器最有效

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许多的男士都渴望自己能够有一身健美的肌肉，特别是胸肌，宽阔的胸肌不仅能增加男性的个人魅力，还能让他人感觉到有安全感。有过 . . .

怎么测体脂，日常计算体脂率的方式

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体脂率是一个人是否肥胖的重要指标，可能有的人体重并没有那么大，身上只是有点小肉，但是如果身体脂肪比例太高的话，那他也是肥 . . .

甲状腺亢进怎么治，治疗甲亢的几种方法

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甲状腺功能亢进，简称甲亢，主要症状为心慌、怕热、多汗、食量增多、消瘦、颈粗、突眼等等，也就是我们常见的大脖子病。甲亢在治 . . .

夏季减肥最有效方法，夏季减肥应该这么做

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炎炎夏日一到，又到了女生秀身体、男生秀肌肉的季节了。然而有些人由于身体脂肪比较多，身上肉肉的，夏季不仅不能秀身材，还容易 . . .

男人在家减肥方法，男人室内运动减肥法

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经常喝酒，饮食不规律，长时间久坐不运动等都可以使身体发胖。男士如果身体出现肥胖的症状，就得开始减肥了。但是很多人表示没有 . . .

男人怎样才能吸引女人，这些特质更易吸引

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有些男性一直没有什么女性缘，他们可能会将这种状况归咎于自己没车没房。其实不然，女性都是感性的，除了这些外在的物质条件，男 . . .

男生追女生的套路，追女孩的几个小技巧

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追女孩是一件很有学问的事情，因为要将两个完全陌生的人绑在一起，需要的不仅仅是一往无前的勇气和浓浓的爱，更多的还有一些小技 . . .

健身房如何减肚子上的赘肉

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由于人们在饮食上比较没有节制，越来越多的人总是喜欢吃什么就吃什么，这样加上平时缺少运动，经常久坐就容易导致肚子上出现一些 . . .

怎么减掉脖子上的赘肉，消除脖子赘肉的方法

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记得有一个小品中说道脑袋大脖子粗，不是高干是伙夫。在这个小品大火之后，从此脖子粗就与高干、伙夫这两个形象分不开了。由此可 . . .