2020-07-03 21:26 26女人情感

吃蔬菜水果可以补铁吗？许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而…

2020-07-03 21:18 516女人情感

吃蛋、奶可以补血吗？ 牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。　　蛋黄补铁好…

2020-07-03 15:01 977女人情感

食疗补血药膳　　莲子桂圆汤　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放渗入渗出沙锅中，加水适量…

2020-07-03 14:53 546女人情感

女性多贫血，推荐几款中药食疗养血药膳，让你吃出白里透红。　　中药食疗养血药膳　　党参煲红枣每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮；　　麦芽糖煲红枣每…

2020-07-03 14:46 246女人情感

吃南瓜补血吗？怎么吃？南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有ldquo;钴rdquo;和ldquo;锌rdqu…

2020-07-03 12:18 594女人情感

吃甘蔗能补血吗？怎么吃甘蔗补血？甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水…

2020-07-03 11:25 43女人情感

吃红枣补血吗？怎么吃红枣补血？红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓…

2020-07-03 11:18 609女人情感

吃葡萄可以补血吗？怎么吃葡萄补血？葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷…

2020-07-03 08:42 203女人情感

1、当归生姜羊肉汤　　首先准备好材料，所需的材料有500克的羊肉、30克的当归、50克的生姜。首先先将羊肉用清水洗干净切好，然后生姜洗净也切好，将羊肉和生…

2020-07-03 08:13 388女人情感

1.血虚补血重点是调脾　　血虚的原因除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过…