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2020-07-03 21:26 26女人情感
吃蔬菜水果可以补铁吗?许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而…
2020-07-03 21:18 516女人情感
吃蛋、奶可以补血吗? 牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10。例如用牛奶喂养的婴幼儿,如果父母忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血。 蛋黄补铁好…
2020-07-03 15:01 977女人情感
食疗补血药膳 莲子桂圆汤 莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放渗入渗出沙锅中,加水适量…
2020-07-03 14:53 546女人情感
女性多贫血,推荐几款中药食疗养血药膳,让你吃出白里透红。 中药食疗养血药膳 党参煲红枣每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮; 麦芽糖煲红枣每…
2020-07-03 14:46 246女人情感
吃南瓜补血吗?怎么吃?南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有ldquo;钴rdquo;和ldquo;锌rdqu…
2020-07-03 12:18 594女人情感
吃甘蔗能补血吗?怎么吃甘蔗补血?甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水…
2020-07-03 11:25 43女人情感
吃红枣补血吗?怎么吃红枣补血?红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢,促进新细胞迅速生成,并能增强骨髓…
2020-07-03 11:18 609女人情感
吃葡萄可以补血吗?怎么吃葡萄补血?葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷…
2020-07-03 08:42 203女人情感
1、当归生姜羊肉汤 首先准备好材料,所需的材料有500克的羊肉、30克的当归、50克的生姜。首先先将羊肉用清水洗干净切好,然后生姜洗净也切好,将羊肉和生…
2020-07-03 08:13 388女人情感
1.血虚补血重点是调脾 血虚的原因除了先天不足外,长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过…
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