2021-07-17 05:46 654月经疾病

1、预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分种。2、团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心…

2021-07-17 05:36 445月经疾病

一般处理进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。…

2021-07-17 05:16 109月经疾病

1、注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎…

2021-07-17 05:05 710月经疾病

1、要避寒在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。2、要留意个人卫生洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清…

2021-07-17 04:44 202月经疾病

裸睡也能治疗痛经女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的…

2021-07-17 04:24 653月经疾病

中药外敷养生法助你远离痛经1、气滞血淤症痛经主要表现经前或经期小腹胀痛，怕按，乳房胀痛，经行不畅，经色紫暗，有血块，可伴有抑郁或易怒等情绪症状。敷药…

2021-07-17 04:14 323月经疾病

对于女性朋友来说，经常痛经并不是什么好事。这也可能是由于经常痛经导致的。只有及时查明经常痛经的病因，才能好好治疗。1、剧烈运动很多女性经常痛经的病因…

2021-07-17 03:24 131月经疾病

补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助女性缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月…

2021-07-17 03:15 219月经疾病

穿得薄是大忌，无论如何先保暖第一别穿低腰牛仔裤有这么一些女孩子，即使到了冬季也是“要风度不要温度”一族，将腹部大喇喇地暴露于寒凉的空气中，而春季刚…

2021-07-17 03:04 538月经疾病

女人痛经可以吃什么？痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品…