2020-06-03 19:14 778妇科疾病

少数女性不仅皮肤粗糙，还有雀斑沉着，很多人认为这是体质不好所致，其实，这是ldquo;酸性rdquo;食物摄取过多的缘故。血液酸度增高后，体内新陈代谢减弱，血…

2020-06-03 19:09 85妇科疾病

于是许多酒楼食肆便纷纷推出了各式秋冬滋补火锅、煲仔、炖盅等，让秋冬的饮食里唱着同一个主题mdash;mdash;进补。　　进补热门之一蛇　　进补指数★★★★　…

2020-06-03 19:03 386妇科疾病

1、餐前一苹果 适当而有规律的运动和均衡的饮食当然是减肥者必须要坚持的，如果能在每餐之前吃个苹果，瘦身的效果就更会出人意料哦。苹果中含有丰富的膳食纤…

2020-06-03 18:57 174妇科疾病

1、想要减肥吃点肉吧　　如果每顿饭都能摄入一些蛋白质的话，新陈代谢会加快。但是请注意，将蛋白质水平控制在占每顿饭总量的20-35的水平是比较合适的。因为…

2020-06-03 18:51 611妇科疾病

推荐山药枸杞子汤　　原料鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。　　做法鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水…

2020-06-03 18:46 581妇科疾病

现代医学研究证明，多吃生食有益于防治癌症。因为，生食能保存果蔬中的矿物质和纤维素等大量营养成分，还有抗癌作用的化合物、胡萝卜素、挥发油和酶类等等。…

2020-06-03 18:40 377妇科疾病

1、益智健脑作用阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能…

2020-06-03 18:34 87妇科疾病

白领女性减肥食谱早餐篇由于一夜未吃东西，人体血糖下降，如果省略早餐，会使我们一上午的情绪都不稳定。合理的早餐应以主食及蛋白质并重，但要避免烧饼、油…

2020-06-03 18:28 359妇科疾病

冬季减肥吃不胖的食物菠菜　　每半杯只是26卡路里，但V及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过久，以免损耗营养。　　冬季减肥吃不胖的食物麦包　　全麦…

2020-06-03 18:23 739妇科疾病

产热食物　　低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋…