2020-06-03 23:04 955妇科疾病

菠菜含有丰富的镁，而这种矿物质在大多数妇女中往往摄取不足。专家建议，妇女每天至少要摄入280毫克，但一般妇女的摄入量只有专家建议的60左右，因而她们常常…

2020-06-03 22:58 578妇科疾病

护脑菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的ldquo; 还原食物rdquo;，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于ldquo; 还原食物rdquo; 呢？专家研…

2020-06-03 22:52 180妇科疾病

第一名巧克力饼干　　每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤　　每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜…

2020-06-03 22:46 159妇科疾病

百合　　百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健…

2020-06-03 22:41 268妇科疾病

泡泡糖　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。　　加糖鲜榨橙汁…

2020-06-03 22:35 850妇科疾病

【饮食篇】　　饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补…

2020-06-03 22:29 591妇科疾病

为什么冬至要吃饺子　　为什么冬至要吃饺子？冬至不吃饺子，耳朵会被冻掉？　　每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云ldquo;十月一，冬…

2020-06-03 22:24 992妇科疾病

1、大豆　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每…

2020-06-03 22:18 71妇科疾病

冰激凌　　没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你…

2020-06-03 22:12 690妇科疾病

1、最滋补的是粳米　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体…