2020-06-06 02:58 614妇科疾病

隐患1脂类沙拉酱　　每两勺千岛酱含大约16克脂肪，这是把蔬菜也变成油炸食物的毒药。　　解决方法　　可以用油类沙拉酱，取两勺沙拉酱淋在沙拉上，

2020-06-06 02:52 349妇科疾病

粗粮含有丰富的纤维素，吃得ldquo;面有菜色rdquo;，就是纤维素吃得太多，营养不良的典型表现。营养师说，长期过量地食用粗粮，会影响某些营养物质的吸收，降…

2020-06-06 02:46 88妇科疾病

1、盐味橙汁mdash;mdash;补充 体力　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气…

2020-06-06 02:40 905妇科疾病

萝卜　　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。　　啤酒　　有人生气后爱喝酒…

2020-06-06 02:34 867妇科疾病

粥　　张太为张总准备的夏季养生第二宝就是粥，中医认为粥乃水谷所制，得天下之地气，谷气入胃，可推陈出新、健脾厚肠、益气养血、滋阴生津。夏季气候 炎热，…

2020-06-06 02:28 285妇科疾病

编辑推荐女人经期不能做的12件傻事　　1、空心菜根　　性平、味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。将空心菜根120克…

2020-06-06 02:23 439妇科疾病

多梦。　　晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的ldquo;波浪rdquo;一旦扩散到大脑皮质的其他部位，就会让人做各种各…

2020-06-06 02:17 362妇科疾病

一、【要学会选择甜食的种类】　　1.想吃甜的时候，可以优先选择天然的甜味，比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖类，还能…

2020-06-06 02:11 403妇科疾病

1、防治便秘　　红薯含有淀粉和纤维素，它们在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，推动粪便通行，并避免毒物在肠内久存。　　2、防癌抗癌　　它含有的ldquo;…

2020-06-06 02:05 949妇科疾病

1、全麦面包　　胆固醇偏高会大大增加冠心病的发病几率，而在食物中加入适量的大麦以及大麦制品，如大麦粉或大麦片等，能有效降低人体的胆固醇含量，从而保障…