2020-06-03 03:29 492妇科疾病

我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所…

2020-06-03 03:24 156妇科疾病

一、山药枸杞粥mdash;mdash;除色斑　　原料粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞…

2020-06-03 03:18 422妇科疾病

1、代表食物小米粥　　色氨酸食物--降低兴奋度　　色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进…

2020-06-03 03:12 997妇科疾病

误区1　牛奶+鸡蛋　　为何要在这里提到这种搭配呢？并不是说这两种东西不可以同时吃，而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话，就会造成浪费。早餐不但要有鸡…

2020-06-03 03:07 118妇科疾病

推荐阅读白领女性必备的调理药酒　　啤酒　　有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能…

2020-06-03 03:01 674妇科疾病

百花炒素mdash;mdash;补钙健骨冠军　　注意如为黄花菜鲜品，因其含有秋水仙碱，吃之前一定要煮熟煮透，才可安全食用。　　主料黄花菜干、黑木耳、豆腐干、青…

2020-06-03 02:55 914妇科疾病

烹制方法　　材料西芹、瘦肉、蒜头调料油、酱油、醋、味精、盐、白糖、水1、芹菜洗净

2020-06-03 02:49 123妇科疾病

1、维生素-蔬果　　　　美国癌症研究学院的报告指出，每天吃大量蔬菜和水果，补充充足的维生素和矿物质，可以预防约60的癌症。　　　　食物来源水果，包括木…

2020-06-03 02:44 823妇科疾病

牛奶　　喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。…

2020-06-03 02:38 562妇科疾病

蜂蜜提高人体免疫力　　中医以为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便，是一年四季均可挑选的食品。春季气候多变，天气乍寒还暖，人容易感冒。由于…