2020-06-07 23:53 581妇科疾病

一、面包牛奶族　　营养陷阱血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很…

2020-06-07 15:43 584妇科疾病

编辑推荐女人的最佳睡姿是什么　　1、美目养颜含有脂肪酸的鱼　　美丽建议每星期2到3次。　　鱼类最大益处在于omega 3脂肪酸，最为我们所熟知的DHA、EPA。『…

2020-06-06 05:50 569妇科疾病

编辑推荐7种零食消除女人的疲劳感　　橄榄特级初榨橄榄油　　我们需要从食物中摄取健康的脂肪来帮助我们从蔬菜水果中汲取营养物质，保持我们细胞的活性、皮肤…

2020-06-05 20:29 935妇科疾病

1、鸡蛋　　研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含…

2020-06-05 15:28 831妇科疾病

1.牛奶　　喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群…

2020-06-05 02:44 690妇科疾病

1、西兰花　　这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的-胡萝卜素，在西兰花中…

2020-06-05 01:24 700妇科疾病

1、番茄　　番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素 、维生素B1、B2、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍，简直是…

2020-06-04 21:34 696妇科疾病

1.葡萄　　葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔…

2020-06-04 15:59 506妇科疾病

编辑推荐哪些食物能提高女人的性欲　　TOP1苹果　　富含维生素和矿物质，能提高人体免疫力，改善心血管功能，并能降低罹患老年痴呆症的风险;苹果的果胶属于可…

2020-06-04 10:15 987妇科疾病

一、睡眠不好，皮肤灰暗的女性　　虫草老龟mdash;mdash;冬虫夏草与老龟一起饮用， 有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。　　白皙 细嫩…