2020-06-16 16:18 284妇科疾病

女人健康养生 晚餐原则需牢记　　1、晚餐不过饱　　中医认为，ldquo;胃不和，卧不宁rdquo;。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传…

2020-06-16 16:13 383妇科疾病

春季八大养生食物　　1、养脾佳品大红枣　　春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较…

2020-06-16 14:53 263妇科疾病

1.注意食性　　一般来讲，既不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鸭肉、鸭血，因鸭肉属凉性，食用后不燥，鸭血…

2020-06-16 14:13 44妇科疾病

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~…

2020-06-16 13:55 484妇科疾病

1、银耳红枣汤　　材料银耳两大朵、红枣12-16颗、冰糖适量　　做法　　1、银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥…

2020-06-16 12:58 329妇科疾病

1、橙子　　呵护关键词增强免疫力　　在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单…

2020-06-16 12:23 675妇科疾病

事实上牛奶对我们来说是种富含营养的饮料，可以帮我们滋润肠道，还能补虚健脾、清热通便。因此，牛奶现在多运用到保健食补上面。　　牛奶大枣汤牛奶500毫升、…

2020-06-16 12:18 870妇科疾病

冬季快到到来了，也到了四季中养生的最佳时节。那么对于女人来说补肾养生的中医药膳有哪些呢？　　益智仁粥　　材料粳米50克，益智仁5克。　　做法将益智仁研…

2020-06-16 11:08 674妇科疾病

1、大蒜大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗？其实，大蒜被称为人类的ldquo;健康卫士rdquo;。大蒜中含有约0.2的挥发油，…

2020-06-16 09:54 48妇科疾病

现代女人越来越注重养生，因此饮食是重点，选择五谷杂粮有益健康，对于女性朋友来说，选择食物，也要了解正确的食用方法才有益健康哦。　　研究表明,五谷杂粮…