[妇科疾病]女性滋补身体的经典食疗药膳

2020-06-03 23:26985

摘要：中医认为，只有血足，方能使皮肤红润细腻；只有肉实，皮肤才会显得滋润而富有弹性。女性在经期、孕期、产期、哺乳期等不同时期，不仅会有耗血和失血，而且激素的分泌也会受到影响，再加上情绪、心理等因素的ld......查看全文>>

[妇科疾病]女性喝什么粥美容养颜

2020-06-03 23:20215

摘要：对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，营养学家建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。　　所谓ldquo;四红rdquo;是指红豆、红枣、花生和红糖。查看全文>>

[妇科疾病]女人必须吃的4种防衰老食物

2020-06-03 23:15861

摘要：蘑菇　　营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生......查看全文>>

[妇科疾病]多吃碱性食物会让皮肤有弹性

2020-06-03 23:09171

摘要：人体PH值在健康状态下应是7.3-7.4，呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失查看全文>>

[妇科疾病]让女人更加有活力的食物

2020-06-03 23:04955

摘要：菠菜含有丰富的镁，而这种矿物质在大多数妇女中往往摄取不足。专家建议，妇女每天至少要摄入280毫克，但一般妇女的摄入量只有专家建议的60左右，因而她们常常会感到查看全文>>

[妇科疾病]女性必吃的10种养生食物

2020-06-03 22:58578

摘要：护脑菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的ldquo; 还原食物rdquo;，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于ldquo; 还原食物rdquo; 呢？专家研究认为，菠菜首当查看全文>>

[妇科疾病]吃了最容易发胖的5大食物

2020-06-03 22:52180

摘要：第一名巧克力饼干　　每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤　　每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然查看全文>>

[妇科疾病]冬季进补养生的四大宝

2020-06-03 22:46159

摘要：百合　　百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘......查看全文>>

[妇科疾病]常吃12种饮食 聪明人也变笨

2020-06-03 22:41268

摘要：泡泡糖　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。　　加糖鲜榨橙汁　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水......查看全文>>

[妇科疾病]太瘦的人吃什么好

2020-06-03 22:35850

摘要：【饮食篇】　　饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化......查看全文>>