[妇科疾病]补钙就吃这5种食物

2020-06-05 08:04646

摘要：1、牛奶　　牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，奶酪、酸奶等乳制品中钙的含量也很高，应经常食用。　　2、海米　　海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也......查看全文>>

[妇科疾病]女人经期前的饮食建议

2020-06-05 07:58314

摘要：1.多吃富钙食物　　研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素查看全文>>

[妇科疾病]夏日三道开胃的水果料理

2020-06-05 07:53557

摘要：乌龙面香瓜盅　　材料米浆300ml、乌龙面1包、虾仁50克、香瓜1颗，盐、香松、黑胡椒粉、爆米花各适量。　　做法　　1、刻花　　香瓜剖半去籽后，将切口以刀刻成锯齿状边缘。　　2、滚煮查看全文>>

[妇科疾病]早餐喝豆浆一定要记住的9点

2020-06-05 07:47185

摘要：1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮......查看全文>>

[妇科疾病]夏季多喝酸梅汤薄荷茶

2020-06-05 07:42765

摘要：编辑推荐最受欢迎的十种抗癌蔬菜　　酸梅汤提神助消化　　炎热的天气里，酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此。　　从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如......查看全文>>

[妇科疾病]女人必吃的7种美白蔬菜

2020-06-05 07:36617

摘要：编辑推荐让你女人越吃越年轻的食物　　豌豆可以祛斑驻颜　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有ldquo;祛除黑斑，令面光泽rdquo;的功效。　　现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，查看全文>>

[妇科疾病]4款夏季消暑养生菜

2020-06-05 07:30982

摘要：编辑推荐不能空腹吃的十一种食物　　养胃冬瓜汤　　用料冬瓜500g，火腿50g。　　做法将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖煮约15分钟，加入作料。　　点评冬瓜是一味利水、查看全文>>

[妇科疾病]夏日吃咸鱼谨防中毒

2020-06-05 07:2571

摘要：咸鱼通常有ldquo;霉香rdquo;与ldquo;实肉rdquo;两味。霉香咸鱼制作时须将鲜鱼发酵一两天，待其变质、发胀后再加盐腌制七八天，晒干后使其产生一种奇特的香味，故其肉质松软，咸中带查看全文>>

[妇科疾病]3道美味骨头汤消除夏日劳乏

2020-06-05 07:19310

摘要：香浓骨头汤　　扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，黄酒50克。将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净，然后投入开水锅，烧开后转小火煮10分钟。将骨头取出查看全文>>

[妇科疾病]鸡蛋不宜和3种食物同吃

2020-06-05 07:13729

摘要：1.鸡蛋与牛奶　　牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖查看全文>>