[妇科疾病]晚餐怎样吃才健康不发胖

2020-06-05 18:40562

摘要：1、晚餐的最佳时间　　晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚查看全文>>

[妇科疾病]上班族自制酸奶玉米饼早餐

2020-06-05 18:34144

摘要：●酸奶玉米饼　　主料酸奶200毫升，面粉50克，玉米面50克，鸡蛋1个，葡萄干、桂圆干适量。　　做法　　1、将面粉与玉米面混合，匀;　　2、将鸡蛋打入面粉中，再倒入酸奶，搅拌均匀成糊状;　　3、将查看全文>>

[妇科疾病]7个饮食习惯让大脑变聪明

2020-06-05 18:29499

摘要：1.多喝水　　每天至少喝2，500c.c.的水。咖啡绝对要少碰，因为咖啡因是一种利尿剂，会造成脱水。　　不过，也没有必要全都喝清水，可以在水里加几片水果，像柠檬或柳橙。或利用无咖啡因的花草茶包，如覆盆查看全文>>

[妇科疾病]5种食物带皮吃容易诱发疾病

2020-06-05 18:23407

摘要：1、红薯皮　　红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了ldquo;黑斑病菌rdquo;的感染，能够产生ldquo;番薯酮rdquo;和ldquo;番薯酮醇rd查看全文>>

[妇科疾病]女人补铁需要知道的4个误区

2020-06-05 18:17892

摘要：【女性饮食4误区 让你红颜不再】　　误区1蔬菜水果无益补铁　　许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠查看全文>>

[妇科疾病]女人吃7种水果对抗衰老

2020-06-05 18:11860

摘要：樱桃mdash;mdash;樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑　　樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂查看全文>>

[妇科疾病]女人吃什么有女人味

2020-06-05 18:05374

摘要：这些食物让你越吃越有女人味　　◆每天保证一杯浓豆浆　　专家建议，女人应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入25岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体......查看全文>>

[妇科疾病]常吃玉米的好处

2020-06-05 17:59897

摘要：玉米是老百姓家中经常吃的食物，近几年的粘玉米和甜玉米更是受到人们的厚爱。　　玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并......查看全文>>

[妇科疾病]九大最不健康的美食 最好别吃

2020-06-05 17:53679

摘要：编辑推荐女人不可少的5大美白蔬菜　　1.油炸食品　　所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。　　2.所有的西餐　　别看一道道的上菜，每道只占查看全文>>

[妇科疾病]夏季吃红豆有什么好处

2020-06-05 17:48881

摘要：中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿；暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状；暑湿重，心阳不振，则易脾虚......查看全文>>