95后来了！大学生加入养生大部队

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“生姜泡脚”“喝茶养颜”……随着生活压力的增大，不只是90后，有不少大学生也已开始尝试各种养生方法，养生不再是老年人或是中 . . .

老年人每天走多少步才养生？不注意这2点，

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俗话说，饭后百步走，活到九十九。这句老话反应了走路对于老年人的身体健康是非常有好处的。但是显然一百步对于健身来说是不够的 . . .

营养专家：这些最普通的东西才最养生

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“食物是最好的药物”，食药兼用的理念，也贯穿中国几千年的饮食文化。看似简单的买菜做饭蕴含着丰富的养生奥妙。 今天，就让解 . . .

肝胆经络垃圾多，你的寿命不会长，怎么办？

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自古以来，人们都在追求长寿之道。其实，从中医角度理解，长寿之道和仙丹灵药无关，而是和我们的身体内环境有关。其中，肝胆二经 . . .

春季养生别学这4位老人家，康寿攻略快收藏

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春季是万物复苏的季节，天气由寒转暖，自然界各种生物萌发，显出勃勃生机。老年人春季养生保健要根据春令之气生发舒展的特点，讲 . . .

八种状态，是身体在喊救命！

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现代人，体质为何越来越差？生病次数越来越多？肿瘤出现越来越频发？或许是因为很多人的身体，长时间处于下面的这些状态。1、“ . . .

养生从养心开始，减肥则从消气开始！

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虽然我们常说“心宽体胖”，但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气，这类人的体形是被气给撑大的。发怒，就是通向肥胖的 . . .

春季气象——春阳上升，顺应节令以养生

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图片来源于网络春阳上升，地下潜藏的阳气向上升发扩散，温暖大地，天地气交温风和气充满天地，冰雪融化，草木萌芽，生机复苏，昆 . . .

如何拥有养生胃，这5招要做起来！

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何拥有“养生胃”，这5招要做起来！年轻人时下对养生越来越在意，如何拥有“养生胃”，王震凯主任认为，养生、养胃要从平时的一 . . .

袁隆平的养生哲学：休息就会没有事做，没有

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中国工程院院士、 “杂交水稻之父”袁隆平今年89岁，不少人形容他是“80多岁的年龄、50多岁的身体、30多岁的心态。”袁隆平查看 . . .