立冬前，不同年龄段人群的养生食谱，你值得

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快到立冬了，大家做好过冬的准备了吗？其实，除了帽子、手套、棉服这些衣物，过冬还需要做一样准备，就是饮食！立冬前吃什么好？ . . .

一天有三个最佳养生时段

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一天有三个最佳养生时段辰时，胃经当令。此时，人体的胃肠消化吸收最强，是营养输送到各个器官，滋养脏腑的最佳时刻。辰时也是天 . . .

小花生，大作用！长寿果有这些功效，帮你冬

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花生是我们十分熟悉的一种食物了，而且具有很高的营养价值。它含有的蛋白是小麦的两倍，脂肪含量高达40。它的营养价值比普通粮食 . . .

入冬了，泡脚是养生，还是有害？这3类人千

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热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚“活血化瘀”，是最普遍的说法。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚带来的却是病情加重或恶化 . . .

秋梨这样吃，清痰止嗽！

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秋梨做浆能止风痰南京市中西医结合医院儿科 陈超秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。为什么这么说呢？ . . .

农村常见的野草，却是抗癌的良药，早知早收

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农村里最不缺的就是各种各样的野草野花，尤其是早在很多年前，农民朋友们辛辛苦苦种植庄稼，但是当时农药没有普及，没有很好的除 . . .

杨洋；黄景瑜人缘；秦岚忙碌；超模圈水深；

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杨洋很爱养生，之前他和胡冰卿合作的时候，每次看到胡冰卿不规律的饮食方式都会一本正经地教导她这么做对身体不好之类的。有一次 . . .

蓬莱产业升级注入新动能 高大上强项目加速

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仙境金秋喜结硕果。9月底在济南举办的“儒商大会”上，蓬莱招商引资收获颇丰“百亿级”恒大健康养生谷和“十亿级”开元旅游度假 . . .

有一种植物全国盛名，农民可以靠它年入百万

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在中国有这样一种植物，它的名气是非常之大的，在中国都是能叫的响的，但是却很少有人见过它的原貌，更不用说对它有多么了解了。 . . .

一碗茶，让你品得人生七味

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不少人喝茶，是馋茶的那份滋味，有苦有甜，涩中古香；不少人饮茶，是好茶的那份养生调理，清洗体污，焕发活力；更有甚者，痴迷茶 . . .