养生｜秋季喝茶的四点好处，很实用

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立秋过后，就会有不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象就是典型的 . . .

中国十大适合养生修性的道家圣地

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道教是中国的本土宗教，发源于春秋战国时期。在两千多年的发展中，全国各地出现了大大小小的修道场，虽然很多已经在战火中湮没， . . .

五脏养生之肺

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人们平时的呼吸来源于肺功能的正常工作，如果肺功能一旦出现问题，人就会处于危险当中。肺，覆盖于五脏六腑之上，同时宣发卫气于 . . .

一咳而知秋，速度收藏这11个润肺止咳养生金

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咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。《素问·病机气宜保命集》中曰“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是 . . .

如何用中医推拿手法快速的消除运动疲劳？

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人体在剧烈运动后，会产生大量的乳酸， 几个小时或一两天内会发生疲劳的感觉。主要症状表现为肢体僵硬、软弱无力、肌肉酸痛，工 . . .

一扇隔音木门，让你的家进入静音模式

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懂小姐有一个从20岁就开始养生的朋友——小安，所以她一直都是活力满满的，哪像懂小姐一直是佛系养生。但是最近见到小安时，她憔 . . .

三年不吃肉，得了脂肪肝：这些奇葩养生方法

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欢迎点击头像关注世纪人物杂志，每日新鲜资讯、大量干货送上！别让养生，变成杀生。如今，中国人生活水平上去了，不愁吃穿，更不 . . .

水是最便宜的养生药！牢记这个喝水法，身体

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一般人早晨起来刷完牙后都可能干的第一件事就是喝一杯水。早晨起床后喝一杯水，是一种健康的观念，因为在晚上睡觉后，人体会通过 . . .

养生夜店动感自行车，我的小心得

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草根影响力新视野 文钟艺　图视觉中国作为坚持在健身房运动了三个月，且没有教练带领的运动小白，我渐渐在“摸爬滚打”中有了些 . . .

早上和饭后半小时，睡前一小时养生黄金期，

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一天中有24小时，黄金的养生时间分为三个阶段，一共两个小时。这两个小时若能够做好养生工作，对于助易身体健康可以达到事半功倍 . . .