五谷养生—小米蒸糕

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“小米营养丰富富含多种维生素及矿物质有着清热滋阴，健脾利肠胃的作用，适用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳 . . .

《中医基础理论》养生

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养生养生，又名摄生、道生、保生等，保养身体之谓。换言之，养生是指根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延 . . .

秋季滋补，做个汤达人，海参营养价值超高，

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近年来，随着生活水平的不断提高，人们的养生进补意识日益增强，过去属于有钱人才能吃得起的海参，现在正被越来越多的大众消费群 . . .

盘点现役24岁以下完美线条：大帝线条夺目，

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所谓长江后来推前浪，更何况NBA这种靠身体和青春吃饭的地方，现在一代的95后身体素质都太好了些吧。因为活在和平年代，吃的营养 . . .

红薯被称为养生食品，通便减肥好处多，可有

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相信大家对于番薯都不陌生，不过却不知道它的具体功效。红薯又叫番薯，不仅口感香甜，还能制糖和酿酒，也可制成粉条和粉皮。红薯 . . .

除3高以外还有第4高？平时做到3多、3少，预

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三高是目前中老年人判断自己身体是否健康的一个重要标准，但是很多人不知道的是，其实除了三高之外，还有一高，就是尿酸高。体内 . . .

聪明人10大黄金养生时间，健康是养出来的

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餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶，其实这样很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中 . . .

气血都不足的女人，多吃四种常见食物，养生

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由于女人特殊的体质，大多数女人都有贫血的毛病，而长期贫血不加以调理的话就会引起气和血都不足。气血不足一般会引起头晕、头痛 . . .

秋天是祛湿的黄金期，多吃这几种食物，湿气

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秋天已经迈着脚步悄悄的来临，天气也慢慢变凉，经过酷暑的折磨，很多人身体里面的湿气非常的重。虽然天气变凉爽了，但是很多人都 . . .

五十款素菜做法大全，健康营养味道比肉香！

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下面咱收藏50款素食菜谱供大家参考 一、蒜蓉蒸茄子 主料嫩长茄子 辅料大蒜、味精、盐、糖、香油 做法 1、将蒜剁成茸；茄子洗净 . . .