起床必做3件事，坚持1个月，排出便秘臭便，

0

人的肠道长度达到6-7米，而且很多褶皱，每天排便的人甚至都有残留的粪便在褶皱中，更别说便秘的人堆积在肠道的粪便有多少了，据 . . .

这不是养生，是找病！石疗、辟谷、喝醋，这

0

公园里，经常见到撞树、暴走、热石疗的老人，他们认为这样很养生。医生却说，他们这不是养生，是在找病！石疗不能治病，还会引病 . . .

鸽肉的养生功效，看看学学，回去自己补养

0

有一鸽胜九鸡的说法，在传统上鸽子肉也经常被用来做药用滋补，自古以来，中医认为鸽子肉有补益肝肾、补气养血、温阳功效；配合不 . . .

这4种食物，常见又便宜，经常吃对身体好！

0

现在人们的生活越来越好了，但是很多的年轻人的身体却呈亚健康的状态，主要是平时不健康的饮食和缺少锻炼所导致的。所以年轻人在 . . .

心善 · 心宽 · 心正 · 心安（好文）

0

心善善良是养生的一大营养素一个人行善事能经常帮助弱者使他人摆脱困境心中必会涌起欣慰之感一个乐善好施的人心理会处于最佳状态 . . .

音乐还能养生？不同体质居然还有相应的音乐

0

1【气虚体质】气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷 . . .

黑番茄是转基因？养生佳品？还是类似于黑枸

0

今年以来，不知是市场缺少“网红”产品，还是善于挖掘的隐形“作者”增多的缘故，在2006年就进入中国大陆市场进行销售的黑番茄突 . . .

初秋养生一定要记住这四点！

0

初秋已到，早晚天气渐凉，这个时期的气候特点是气温下降、秋高气爽，当然有些地区还要经历秋老虎的袭击。而在这种天气特点下，人 . . .

女人痛经别再吃止疼药了，可以多吃这几种食

0

女性不少人有痛经的毛病，个人的体质和情况不同，痛经程度和方式也有所差异，但是解决问题的办法却是类似的，目的都是为了缓解疼 . . .

《槐花饼》（诗歌）——北方美食

0

《槐花饼》——北方美食宇宙下的小树清香槐花甜丝丝，煎成馅饼乐滋滋。清热排毒益养生，北方春天名小吃。2018年8月29日稿据史料 . . .