养生——三伏天后、秋天养生如何进行

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关注营养医师黎明，更多养生知识。经过一轮又一轮的热浪，夏天的尾巴也终于过去了。出伏了。出伏之后，气候开始有了比较大的变化 . . .

90后老阿姨补气血的神器，喝出健康自然的素

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现在最早一批90后也快步入三十的坎，越来越多90后加入养生大军中，不再熬夜、K歌到通宵，不再经常透支身体，那么适合90后“老阿 . . .

努力把字写的好看些，也是养生之道也

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三伏过半，养生牢记四多四少

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气温逐步攀升，人体消耗越来越大，尤其是老年人，本身耐受力就弱。要安全度夏，就应关注日常生活的细节，要遵循四“多”四“少” . . .

荣归故里的乡村游 盘点国内十佳特色乡村旅

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NO.10: 随州市长岗镇随州市随县长岗镇以大洪山为依托，境内山川秀丽，景色怡人，森林覆盖率达90以上，以佛教文化为代表的人文景 . . .

幸福杂志笔会在钟祥元佑国际温泉养生度假区

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幸福杂志笔会于2018年8月11日在湖北钟祥元佑国际温泉养生度假区隆重举行， ​来自湖北及钟祥的作家、诗人、摄影家和媒体记者参加 . . .

艾叶泡脚，可以祛湿养生，但这3类人要尽量

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关于养生的方法有很多种，其中“泡脚”是最简单方便也有效的一种。泡脚很舒服，不仅可以暖身，还能强健身体。尤其是很多人都爱用 . . .

养生宝典：如何养生

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1睡前泡脚20分钟，可以使心脏病患者得到改善。泡脚还能使血液循坏加快，缓解疲劳，促进睡眠，水温不要超过40摄氏度2.午餐，晚餐 . . .

立秋后风湿病养护黄金期1擦敷3护理，赶走疼

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随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，娱乐消遣的日子越来越少，再加上年龄的增大，骨关节退行性变化加快，长期吹空调风扇等 . . .

这几个饮食坏习惯，很多人还在做

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1．钙磷失衡赶走钙 钙磷比例失衡是导致目前人们缺钙的元凶。 正常情况下，人体内的钙磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多 . . .