以水养人，以水养生：养生达人以水养生的五

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俗话说“水是生命之源”，是人类赖以生存和发展的不可或缺的最重要的物质资源之一，人的生命一刻也离不开水，水是人类生命需要最 . . .

正确的养生观念及养生秘诀

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养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行“生、长、化、收、藏”之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命 . . .

四季养生——夏季养生（一）

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炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。人们必须重视夏天的身体 . . .

立秋后养生吃黑米，护肝补肾、健脾胃，想长

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对于主食，人们往往会吃一些精白米面类的食物，却忽视了健康营养且热量又低的粗粮。就比如同是属于谷类的黑米，相比于全是白米饭 . . .

惜命最好的方法不是养生，而是控制情绪

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写在文前，亲爱的朋友，请善待自己。1前两天听朋友说，小荷得了癌症。对于这个消息我一点都不意外。31岁的她结婚后一直跟男方父 . . .

「跟国医大师学养生」李佃贵：养生在于化浊

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【国医大师李佃贵】1950年生人。河北医科大学党委副书记、副校长，河北医科大学中医院院长，河北省中医药研究院院长，教授，主任 . . .

24节气养生—芒种养生

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芒种时节，雨量增多，气温升高，南方进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热。另外，我国的端午节多在芒种日的前后 . . .

呼吸养生操，开启养生新境界

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中医学认为“肺主气，司呼吸”、“金生水”，呼吸锻炼不仅可以保养肺，还能进一步保养肾，养生保健的意义非常重大。生命在于呼吸 . . .

道教养生方法·道德养生

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道教养生方法是在长期的理论和实践的探索过程中形成的养生方法体系。道教养生方法在历史上流派和类别甚多，但其方法归纳起来主要 . . .

经络保健养生

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为了达到良好的经络保健养生效果，我们首先应该了解十二正经与五脏六腑的关系。今天我们先聊一聊手太阴肺经。肺经主管人的的营气 . . .