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五谷杂粮养生指南之—五谷养生谚语

发布时间: 2020-06-23 20:20:16      来源:

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五谷杂粮养生指南之——五谷养生谚语五谷杂粮养生指南之——五谷养生谚语小米称五谷之首,营养丰富滋补强。小米称五谷之首,营养丰富滋补强大米味甘性平和,补中益气健脾胃。大米味甘性平和,补中益气健脾胃小麦称五

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小米称五谷之首,营养丰富滋补强。

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大米味甘性平和,补中益气健脾胃。

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大米味甘性平和,补中益气健脾胃

小麦称五谷之贵,养心益肾高纤维。

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大麦止渴又益气,利尿通淋降胆醇。

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绿豆生津又止渴,清热解毒消暑湿。

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红豆营养健脾胃,清热消毒利尿好。

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玉米利尿降血糖,活血健脑记忆强。

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大豆营养因子特,防治骨松心血病。

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黑米滋阴补肾肝,明目活血治头晕。

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糙米软化血脉管,消除疲劳记忆好。

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糙米软化血脉管,消除疲劳记忆好

高粱称五谷之精,营养丰富健脾好。

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高粱称五谷之精,营养丰富健脾好

荞麦维E蛋白高,防治糖尿高血压。

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(文/小编)
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